Fumatul ca automatism
Fumatul este adesea legat de pauze, stres, recompensă, cafea sau contexte sociale.
Hipnoterapia poate lucra cu partea automată a obiceiului și cu imaginile interioare asociate țigării.
Ce poate susține procesul
Procesul poate întări motivația și imaginea de sine ca nefumător, dar rezultatele diferă de la persoană la persoană.
Pentru unele persoane poate fi utilă combinarea cu recomandări medicale sau programe specializate de renunțare la fumat.
Cum lucrăm
Identificăm declanșatorii, funcția țigării și resursele care pot înlocui automatismul.
Notă responsabilă: Informațiile sunt educaționale. Abordările prezentate sunt complementare și nu înlocuiesc diagnosticul sau tratamentul recomandat de specialiști.
Următorul pas
Dacă simți că această abordare ți se potrivește, programează o conversație inițială. Vom clarifica împreună obiectivul și forma de lucru potrivită.
